takut naik pesawat
takut naik pesawat

Cara Mengatasi Takut Ketinggian Pada Saat Naik Pesawat

Posted on

Bagi Anda yang sering bepergian jauh, tentunya Anda akan berfikir untuk menggunakan transportasi udara, baik ke dalam maupun ke luar negeri untuk urusan pekerjaan ataupun traveling wisata. Seringkali yang Anda lakukan untuk menghemat waktu agar terbebas dari macet Anda menggunakan jasa transportasi pesawat terbang.

Selain dapat ditempuh dalam waktu yang lebih cepat, transportasi udara akan lebih unggul jika dibandingkan dengan transportasi yang lain, Anda akan merasakan sensasi yang luar biasa saat lepas landas (take off) ini akan dapat menjadi petualangan yang menyenangkan dan juga sebaliknya, Anda dapat merasakan ketakutan bagi sebagian orang.

Masih Takut Naik Pesawat ? Sudah melakukan banyak cara untuk mengatasi takut ketinggian pada saat naik pesawat, namun sepertinya sia sia, masih ada saja rasa takut terhadap ketinggian. Sepertinya Anda perlu cari tahu penyebabnya, jika takut sama ketinggian saja Anda bisa coba obati dulu ketakutan Anda dengan 3 tips berikut ini.

Jangan memikirkan jika Anda sedang ada pada ketinggian,- biasanya karena Anda atau mengingat kejadian-kejadian buruk soal pesawat terbang yang pernah Anda saksikan. Tetap tenang dan cobalah untuk menghilangkan keraguan pada pesawat terbang yang Anda tumpangi.

Mencoba tenang dengan sedikit tehnik pernafasan,- Bernapas panjang bisa membantu menenangkan diri. Ambil napas dalam-dalam, tahan selama tiga detik, lalu hembuskan melalui mulut. Lakukan 10 kali atau lebih sampai kita merasa rileks.

Coba siasati dengan membaca, mendengar musik atau menonton vidio,- Jangan ragu bawa buku, majalah, siapkan playlist, atau isi handphone dengan file video lucu atau film buat ditonton di pesawat. Kalau kita sibuk sama berbagai hiburan ini bakal lupa sama rasa takut.

Satu hal paling penting dalam hal ini adalah mengganti mindset Anda untuk mengenali bahwa pesawat tidak lebih dari sebuah mobil, yaitu alat transportasi yang nyaman untuk bepergian. Jika Anda sedang berada di dalam mobil, Anda akan merasakan kenyamanan dan kesenangan karena akan menuju di suatu tujuan untuk bepergian.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *